每天空腹吃燕窝,对身体8大器官的神奇功效!

2020-12-25www.yanwo115.com 燕窝门户网人气:

人体的每个“零件”各有自己的使用期限,从充满力量到对身体的无能为力,从光滑水嫩到鸡皮鹤颜、布满皱纹和老年斑......在岁月面前,衰老是自发、必然的过程。

正因为人会衰老,所以抗衰老也一直是人类的期望,想要延缓衰老,期待能维持强壮的体魄和活力,就要想法延长器官的退休时间。

人人都说燕窝在美容养颜方面有奇效,但却不是人人都知道,燕窝对身体8大器官也有这么多的好处——

心:养心安神,改善睡眠

历代本草的论述:清代汪绂在《医林纂要·药性》中写到:“燕窝咸能补心,活血。”

燕窝中几乎不含脂肪和胆固醇,本身富含优质蛋白质和矿物质,益气补中,有助于补心活血,尤其适合心脏病、高血压等患者。而且,燕窝能调节人体内分泌系统,帮助人体提高免疫力,可以抵抗失眠带来的疲劳和精神损伤,同时提高睡眠质量。

肾:补养肾脏,精力充足

历代本草的论述:《本经逢原》《本草求真》记载:燕窝有“能使金水相生”“入肾滋水”的功效。

适当摄入优质蛋白质,对肾脏功能的强化很有好处,而且燕窝富含优质活性蛋白,又“入肾滋水”,对肾脏的滋补作用不容小觑。

肺:润肺滋阴,化痰止咳

历代本草的论述:《本草理新》记载:燕窝治肺火旺,咳嗽痰多,气虚咳喘,失血劳伤。

润肺可以说是燕窝的经典疗效了,这也被许多医药名著肯定过。它润燥补肺、对于呼吸道抵抗力差等呼吸道疾病症状都能起到很好的帮助作用。坚持长期食用,原来喉咙干燥、痰多易咳的问题减轻了许多,肺部、支气管的问题得到了明显的改善。

胃:入胃补中,健脾养胃

历代本草的论述:《本草求真》载:“燕窝入胃补中,俾其补不致燥,润不致滞,而为药中至平至美之味者也,是以虚劳药石难进,用此往往获效。

燕窝性甘味平,不会对脾胃造成刺激,更是养胃佳品。如果加以养胃的食材一起搭配食用,能取得更好的效果。

肝:滋阴平肝,强肝健脾

历代本草的论述:《医林纂要.药性》记载:燕窝甘能和脾,养肺,缓肝。

高蛋白、低脂肪的燕窝是保护肝脏的理想选择,它可滋阴养肝,把肝养好了,脾胃也会跟着好起来。可与牛奶、红枣一起炖煮。

眼:清肝明目,目清神畅

历代本草的论述:《素问》中提到:肝开窍于目。中医认为眼的生理功能与肝最为密切。

各医书都认可燕窝对于肝的作用,清肝就能明目,吃燕窝能滋阴平肝,疏肝益气,自然就会神清目明。

脑:健脑益智,提高记忆

实验研究:近年来研究发现,燕窝富含的唾液酸是其他天然产物无可比拟的。而燕窝酸对于提高智力和记忆力有很大帮助。

燕窝中的“唾液酸”可以促进大脑神经突触的形成,它作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素,因此其对儿童记忆力的促进与老年人老年痴呆症的预防很有帮助。

皮肤:美容养颜,美白嫩肤

实验研究:通过动物实验显示,燕窝有抗氧化、延缓衰老以及增强心脏收缩力的作用。

燕窝富含多种营养成分,有修复受损肌肤细胞的作用。同时,燕窝中有大量的活性,能令肌肤水润有弹性,长期食用有助于改善黑色素,令肌肤变得更白皙!

燕窝补身作用卓越,营养价值高,但要是不知道怎么最大程度的发挥其作用,吃燕窝也讲究“对症下药”,食用时一定要找对方法,对症进补。

推荐燕窝养生食谱

心情不佳:玫瑰花燕窝

作用:玫瑰花可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。心情不好时来一碗玫瑰花燕窝,郁闷的心情就能得到很好的缓解。

做法:玫瑰花洗净,燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分,与玫瑰花一同放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,放冰糖即可食用。

经常便秘:火龙果燕窝

作用:火龙果能够排毒护胃,还能美白减肥,经常便秘的女性吃火龙果燕窝,能够有助于排便正常,调节内分泌。由于火龙果属凉性,体质虚弱寒凉的女性就不宜多食用了,女性在月经期间也不要食用火龙果。

做法:燕窝泡发好后挑去细毛和杂质沥干水分,放进炖盅里,隔水慢炖20-25分钟,出锅前放入冰糖,出锅后盛在碗里放入火龙果果肉即可食用。

气血不好:红糖红枣燕窝

作用:燕窝中含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素,再加上富含蛋白质和唾液酸,可以调节内分泌,改善体内循环,重现好气色。红枣的特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。它能够促进人体造血,有效预防贫血,使肌肤越来越红润。

做法:燕窝泡发好,挑去细毛与杂质,撕开沥干水分备用。红枣放入锅内,加入适量清水,大火煮沸后改小火炖,直到红枣烂熟。燕窝放进炖盅里,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟,加入煮好的红枣和红糖,慢炖5分钟,红糖完全融化后即可食用。

难怪这么多人把燕窝奉为至宝,8大器官的保养,就靠燕窝啦!

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