怎么吃燕窝可以调理宫寒

2020-12-14www.yanwo115.com 燕窝门户网人气:

宫寒给很多女性的困扰,严重的可以宫寒导致可月经不调、痛经,甚至会影响女性受孕。燕窝可以滋养子宫,那么怎么吃燕窝可以调理宫寒?

怎么吃燕窝可以调理宫寒

宫寒,是很多女性的困扰,不仅仅会导致女性月经不调、痛经,甚至会影响女性受孕。燕窝的主要成分是活性蛋白质和矿物质,经期由于血液流失,宫寒吃燕窝补充蛋白质等营养成分是适合的,对于女性宫寒具有非常好的调理作用。

生姜燕窝

用料:生姜、燕窝、冰糖、矿泉水

做法:

1、生姜放入榨汁机中,榨出姜汁备用。

2、泡发的燕窝放入炖盅中,隔水炖煮20分钟后,放入冰糖继续炖煮20分钟。

3、炖煮好的燕窝和准备的姜汁混合在一起,搅拌均匀即可。

功效:姜汁燕窝具有非常好的驱寒功效,长时间的食用可以有效的去除体内的寒气,改善宫寒的症状。

姜汁燕窝具有非常好的驱寒功效,适合宫寒人群食用

红枣桂圆燕窝

用料:红枣、冰糖、燕窝、矿泉水

做法:

1、准备好的红枣清洗干净,去核,然后将红枣切成条状,桂圆洗净备用。

2、泡发的燕窝放入炖盅,隔水炖煮20分钟,然后将红枣、桂圆、冰糖放入炖盅中,继续炖煮10-15分钟即可。

功效:红枣燕窝中含有丰富的维生素C,配合性热的桂圆,可以有效的降低人体失温的速度并为女性补充气血,调理宫寒。

雪梨百合炖燕窝

原料:燕窝、雪梨、百合、蜂蜜。

做法:

1、燕窝用纯净水泡发3-4个小时左右,挑毛清洗干净,撕开备用

2、雪梨洗净连皮,切小块,新鲜百合洗净剥成一叶一叶的

3、燕窝加入雪梨和百合放入炖盅中,水超出食材部分即可,隔水炖20-30分钟左右。

4,炖好盛出时加入蜂蜜,

功效:雪梨百合燕窝滋补平和,一道经典的驱寒暖宫汤。

怎么吃燕窝可以调理宫寒

雪梨百合燕窝滋补平和,一道经典的驱寒暖宫汤

益母草红糖燕窝

用料:益母草、红糖、燕窝、矿泉水

做法:

1、将益母草清洗干净,和红糖一起放入砂锅中,加入适量的水,炖煮30分钟。

2、泡发的燕窝放入炖盅,填入适量的红糖益母草水,隔水文火炖煮30分钟即可。

功效:益母草红糖燕窝具有非常好的补血功效,而且红糖和益母草都是温性食材,所以红糖益母草燕窝具有非常好的暖宫作用,而且对痛经、月经不调具有非常好的调理功效。

燕窝的营养丰富,具有补中益气、补血养血的功效,常吃燕窝具有很好的滋养子宫,平衡内分泌系统的功效,所以宫寒吃燕窝非常好,而且来月经也可以吃燕窝,黑糖老姜燕窝就是非常不错的选择。

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