宝宝怎么吃燕窝?

2018-12-07www.yanwo115.com 燕窝门户网人气:

燕窝作为滋补佳品是很多人养生的首选,在众多滋补品中燕窝是为数不多可以给婴儿吃的食物,而且它含量丰富的燕窝酸也被誉为“脑黄金”,它能够很好的促进儿童的智力发育。

很多新妈妈对燕窝也是青睐有加,但是也有很多妈妈在怎么喂宝宝吃燕窝上犯了愁。今天就教大家宝宝怎么吃燕窝。

01婴儿期(一岁之前)

根据世界卫生组织的建议,婴儿在出生的前六个月最好是食用母乳,所以说宝宝最好在6个月大之后再吃燕窝。

而且考虑到宝宝消化系统还在发育阶段,所以炖煮的燕窝最好稀一些,炖煮的时间也应该长一些,今天小傅推荐一款燕窝炖米糊。

燕窝炖米糊

材料:

燕窝1.5-2克

冰糖、米糊适量

做法:

燕窝提前泡发好,将燕毛和杂质挑除干净,沥水撕开备用。

将燕窝放入炖盅内,隔水炖煮约半小时,在出锅前的5分钟加入冰糖。

燕窝炖好后放置冷却,冷却后加入米糊,如果过于浓稠可以加入燕窝汤稀释。

注意事项:

新生婴儿的食用量最好控制在1.5-2克之间,而且挑除燕毛和杂质一定要干净。

炖燕窝的时间要长一些,而且燕窝不宜过于浓稠。

除了可以加入米糊之外,像奶粉等辅食也可以加入。

02幼儿期(1到3岁)

这个阶段的宝宝正在经历从断奶到正常饮食的过程,而且这个阶段的宝宝活动开始增多,能量需求也开始增加,对各种营养的需求也越来越大。但是这个时期的宝宝消化系统还在发育中,所以燕窝依旧不能太过浓稠,建议开始给宝宝炖水果燕窝。

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