孕妇一次吃多少克燕窝?

2018-11-28www.yanwo115.com 燕窝门户网人气:

据统计,在新加坡有80%以上的孕妇食用燕窝。新加坡、香港、台湾的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。现在国内很多孕妇在怀孕之后,也多会选择吃燕窝。燕窝门户网小编的老婆从怀孕到生产完,母乳喂养的时候都一直在坚持吃燕窝。但是很多孕妇并不清楚孕妇一次吃多少克燕窝比较合适。

答案是:孕妇每次吃干燕窝3-5克,大多数孕妇都是吃3克燕窝的比较多。至于具体选3克还是5克,真的看个人身体条件(营养吸收)和经济条件。

为什么孕妇一次吃燕窝是3-5克呢?

有孕妇问过,既然孕妇吃燕窝效果很好,为什么不孕妇一次吃燕窝是3-5克呢?多吃一点不是更好吗?

燕窝的营养成分已经被分析的很透彻了,水溶性蛋白质、碳水化合物、人体所必需的氨基酸、微量元素、表皮生长因子(EGF)、燕窝酸。其中氨基酸、微量元素、表皮生长因子、燕窝酸,对人体而言是多多益善,孕妇吃燕窝除了补充这些珍贵的营养物质外,水溶性蛋白质和碳水化合物也可以补充孕妇消耗的能量。

孕妇一次吃燕窝是3-5克的量,基本上是身体对蛋白质等营养成分的最佳吸收量了,吃多了虽然不会有不好的影响,但终归是一种浪费。就比如鸡蛋,虽然知道孕妇要多吃鸡蛋,但医生一般也会建议每天1-2个鸡蛋就可以了。

在古代,燕窝是达官贵人才吃得起的珍稀滋补品。虽然现在燕窝的价格已经很亲民了,基本上寻常百姓都可以吃得起了,但是估计也没人把燕窝当饭吃吧。

综上所述,考虑到营养吸收和经济方面,所以现在包括从业人员、消费者都认可了孕妇一次吃燕窝是3-5克这个标准了。

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