孕妇能吃阿胶燕窝吗

2021-01-06www.yanwo115.com 燕窝门户网人气:

阿胶和燕窝都具有非常好的补气血效果,所以女性多吃燕窝和阿胶是非常滋补的,那么孕妇能吃阿胶燕窝吗?阿胶燕窝该怎么吃呢?

孕妇能吃阿胶燕窝吗

阿胶具有补气养血,滋阴润肺的功效,长期吃阿胶可以改善贫血、气虚两虚的情况;燕窝含有大量的水溶性蛋白质、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力,不仅可以滋补养颜,同时能促进人体新陈代谢,孕妇长期食用可以补充气血,增强体质。所以孕妇能吃阿胶燕窝,但是孕早期和孕晚期不适合吃阿胶,所以只有孕中期可以适当的吃吃阿胶燕窝。

孕中期可以吃阿胶燕窝,孕早期和孕晚期不建议吃。

阿胶活血,如果孕早期吃阿胶,此时胎儿还没有成型,如果这个时候服用阿胶的话有可能造成流产。孕晚期也不可以吃,因为阿胶会引起宫缩。孕中期胎儿已经定性,是最稳定的时期,此时适当的吃一些阿胶燕窝还是可以的。

孕妇怎么做阿胶燕窝

原料:干燕窝、阿胶、冰糖

做法:

1、将干燕窝用纯净水水泡发1小时后,燕窝挑毛后,将燕窝顺着纹理撕成条状。

2、取出5克左右的阿胶,破壁机打成粉,或者切成尽量小的小颗粒。

3、将燕窝、阿胶、冰糖加水放入炖盅内,隔水文火炖煮30分钟即可。

阿胶燕窝具有很好的补气养血效果,可以提升免疫力。

孕妇吃阿胶燕窝的好处

1、增强孕妇体质

阿胶燕窝富含燕窝酸和胶原蛋白,以驴皮为主料经物理过程分解出来的属动物类胶原蛋白,对人体对这种同源性营养物质具有很强的吸收能力,燕窝算具有很好的提高免疫力抗病毒能力,孕妇经常食用阿胶燕窝有增强体质的功效。

2、改善贫血

阿胶性甘味平,有补血滋阴,润澡功效。现代研究也证明,阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白量、促进造血功能的作用,孕妇适量食用阿胶燕窝可有效改善贫血。

孕妇是可以吃阿胶燕窝的,但阿胶性质的特殊性,孕早期和孕晚期不建议吃阿胶,所以阿胶燕窝最好等到孕中期吃,其他时期可以吃适合孕期的燕窝食谱,具有非常好的滋补效果,还不会对胎儿产生任何伤害。

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