燕窝美食 燕窝核桃露

2017-03-13www.yanwo115.com 燕窝门户网人气:

燕窝核桃露很多人都没尝试过,这是一道非常有营养的燕窝美食做法哦,有兴趣的可以尝试一下。

这道燕窝食谱的特点是:既香甜可口又极富营养,乃滋补养颜之佳品。

原料:

燕窝半盏,新鲜核桃肉20克,牛奶、清水适量

做法:

1、将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中,加入适量清水,打成浆,用细纱网过滤掉皮屑后备用。

2、将泡发好的燕窝放入炖盅内,加水,隔水文火炖煮30分钟左右。

3、将做好的牛奶核桃露微温,盛入炖好的燕窝,搅拌均匀后即可食用。

推荐理由:

新鲜的核桃可以补脑益智。孕妈除了吃燕窝外,也应多吃一点核桃类的坚果补充营养,只是坚果油多,吃的话要注意适量哦。

核桃功效:

乌发润发,滋养皮肤,使干燥粗糙的皮肤变得光泽细腻。

润肠通便,补肾强身,润肺止咳。减少胆固醇,健脑防癌抗衰老。

专家意见:

1.香港李楠医师:“燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。”

2.2005-12-16《厦门晚报》:厦门市医药研究所中医主任医师柯联才:“有人说癌症病人不能吃燕窝,柯联才说无此禁忌。”

3.2007-7-12《南方日报》:广东省中医院副院长杨志敏主任医师:“燕窝的确有帮助细胞分裂生长的作用,但不能忽视的是,燕窝还有很强的增加免疫力的作用。有肿瘤的患者,正好需要增加免疫力的营养物质“扶正”。燕窝增加癌细胞生长的问题目前并无相关证据印证,而其增加免疫力的作用则有良好的群众基础。在省中医院,从来不会阻止肿瘤患者吃燕窝。”

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