燕窝的做法 核桃健脑燕窝

2018-11-24www.yanwo115.com 燕窝门户网人气:

燕窝富含大量唾液酸对婴儿脑部发育十分有帮助,还能美白产妇皮肤。都说一孕傻三年,核桃非常有助于补脑,这个搭配可谓是一举三得。

核桃健脑燕窝的材料

燕窝3-5克

核桃适量

冰糖适量

核桃健脑燕窝的做法

1、燕窝泡发3-4小时;

2、泡发好后撕成条,挑去燕毛;

3、隔水炖煮30分钟左右,起锅前五分钟放入核桃;

4、核桃健脑燕窝做好了!

核桃健脑燕窝的功效

清心养神、健脾益肾、延缓衰老;补脑养颜之佳品,不仅健脑防衰老,补肾,还可以减压安眠。

Tips:

核桃健脑燕窝放时间久了会晕色,建议做好马上吃,这样燕窝的口感和香气也是最佳的。

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