补血燕窝食谱,红豆燕窝做法

2018-12-06www.yanwo115.com 燕窝门户网人气:

燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选,还有健脾开胃、润肺养颜的功效,能清虚热、补虚损、治咳喘。而且它可以与其它煲汤食材一起煲汤。

红豆有活血排脓、清热解毒的作用,还有利水退肿的功效,能帮你解决水肿发胖的困扰。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质,补血功能强大。汤的营养丰富,味道鲜美。用燕窝搭配红豆做出的红豆燕窝美食更是补血的佳品。

红豆燕窝做法

1、取燕窝(3g)隔水炖煮好备用。

2、红豆加水1000ml,冰糖40g放入高压锅内大火压15min。

3、蒸好后红豆倒入金碗中,燕窝单独放置一个碗即可。

提示:红豆配量可分几份使用,多余的可以放冰箱冷藏下次再用。

每天精神不在线,工作效率低,你需要给自己补补气血了。尤其女人,更容易气血不足。好好爱护自己,及时补充气血。当红豆遇上燕窝,赶紧给自己炖上一份红豆燕窝,来看看能起到什么变化。

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